超碰中文字幕在线/三区四区在线/精品乱子伦一区/国产精品sss在线观看av

多年來，我一直是腰背痛的攝影師之一。我一直在嘗試通過止痛藥或看脊椎按摩器來緩解疼痛，直到醒來的那一天我的左臂完全麻木為止。醫生告訴我，我的頸椎間盤有兩個非常嚴重的椎間盤突出，需要手術修復。

我告訴你，這不是通過一個手術能解決的問題。康復是漫長而痛苦的，這一切使我意識到，如果我更加注意自己日常生活工作習慣，就可以避免達到這一點。這里有一些我沿途學到的技巧，可以幫助你在進行攝影工作時更好地保護自己的背部，避免我經歷過的事情。

免責聲明：進行任何更改或從專業人士處獲取信息之前，最好請咨詢醫生。此處的提示僅基于作者的個人經驗， 不承擔根據其中包含的建議采取的任何措施。