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所謂秋季亂穿衣，秋涼傷人其實最無形。在這個季節，身處室內不免感到有些涼颼颼。

不同于剛立秋時那種暑氣未退，秋分之后，晝夜溫差越拉越大，比如查看北京近一周的天氣預報，會發現氣溫在20多攝氏度上下流動，晝夜相差十多度。南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次下降，已到了“一場秋雨一場寒”的時候。

這個時節，人容易受涼、感冒或引起胃腸道感染，由于降水減少，不少人還會出現“涼燥”現象。

寒病起，三個部位不能凍　　

不少人覺得，這是難得的清爽季節，中午時分氣溫仍然挺高，所以依然穿著涼鞋、短袖短褲或者裙裝，感受秋風拂面的感覺!雖說有“春捂秋凍”的說法，不過河南省人民醫院中醫科副主任醫師、醫學博士王雪梅提醒，身體有三個部位不能“秋凍”。

首先是頭部，頭為諸陽之會，如果保護不好，陽氣會喪失，頭頸部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒，向上則會導致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

第二個是腹部，腹部有很多重要經脈，如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起于腹腔內。此處受涼將引起腹部經脈氣血瘀滯不通，對臟器功能都會有影響。例如有胃病史的人受寒易胃疼，經期女性受寒容易痛經等。

第三個就是腳，“寒從腳生”，腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源于腳。由于雙腳距離心臟最遠，血液流經的“路程”最長，如果腳部受寒，則血液流動瘀滯，全身血液供應將出現不足，臟器功能繼而受損。