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小編出門在外，很容易思念家人。最近跟家里的老人視頻聊天，發現老人是愈發地瘦了，深感憂慮，明明之前見面時還是健康的體型，現在竟瘦得只剩一把骨頭了。瘦了是好事還是壞事?

老年人胖瘦應有度，莫盲目追求

老年人身體的機能本就在退化，身體健康的維護工程應加以重視。

老年人若是過于肥胖很容易出現“三高”、還有糖尿病等危險情況;過瘦會產生抵抗力弱、疾病多生等情況。

因此，過胖和過瘦都不好，我們選擇“健康適度瘦”!

老年人是瘦是胖有“標尺”

老年人的身體體重標準較于年輕人就有所不同了，衡量胖瘦有標準，通過簡單公式就能知曉。關愛祖輩健康，我們來學習學習吧。

老爺爺：身高(cm)-105=體重(kg)

老奶奶：身高(cm)-100=體重(kg)

既然get到了新的技能，趕緊給老人測一測，看看是否符合瘦紙標準。

總在變瘦小心慢性病找上門

家里的老人過一段時間就瘦了，一眨眼再見時更瘦了，就要考慮帶老人們去檢查身體，明確變瘦原因。

如果老人能正常飲食，那就檢查看看是不是其他的疾病，比如糖尿病、胃腸道疾病的首要癥狀就是消瘦。

關愛老年人，這些指標也別忘監測

作為后輩，除了關注體重我們還需關注老人的血壓、血糖和血脂，從平常生活中的點點滴滴中做起，幫助老人遠離三高，避免疾病困擾，保持身體健康。

家里一旦有老人，多注意老人的飲食狀況，最關鍵的是體重，小編覺得不妨在家備個電子秤，不僅老人用，及時了解老人體重變化，還可督促自己。