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秋天正是葡萄的好時(shí)節(jié)，剛過了炎夏，我們?nèi)梭w內(nèi)多多少少都會(huì)有些濕熱和毒素，因此經(jīng)常會(huì)感覺到身體困乏，這時(shí)候食用葡萄可以排除體內(nèi)的濕氣和毒素。

每當(dāng)從水果店走過，細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)葡萄的品種有很多，其實(shí)不同種類的葡萄它的功效也會(huì)不一樣，但常見的葡萄，吃了之后能收獲3大好處，下面就為大家介紹一下~

1、紫葡萄能預(yù)防衰老和視力退化

這個(gè)季節(jié)的紫葡萄口感非常甜美，讓人吃了之后停不下來。紫葡萄中含有青花素和類黃酮，這些物質(zhì)都屬于強(qiáng)力抗氧化劑，能夠?qū)购颓宄覀凅w內(nèi)的自由基，預(yù)防衰老，減少皮膚皺紋的產(chǎn)生，緩解視力衰退。

2、紅提子能軟化血管，預(yù)防心血管疾病

紅提子又名晚紅、紅地球，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)并且脆甜，口感香甜，鮮嫩多汁。紅提子含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)和豐富的微量元素，酒后吃紅提子還能起到解酒的作用。此外，紅提子還含有轉(zhuǎn)氨酶，能夠起到活血化瘀，氧化血管，預(yù)防心血管疾病跟中風(fēng)。

3、白綠色的葡萄能潤(rùn)肺，緩解咳嗽癥狀

這里所說的白綠色葡萄就是平常我們所看到的青葡萄，它還有另外2個(gè)名字，叫“新疆馬奶葡萄”和“無核白葡萄”，在果實(shí)未成熟時(shí)顏色是偏青綠，成熟后顏色會(huì)有些許發(fā)白。這種葡萄具有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功效，非常適合那些咳嗽、患又呼吸系統(tǒng)疾病的人食用，吃后還能改善膚色，讓人看起來更精神。

葡萄是偏涼性的水果，切記不能食用后飲水，會(huì)引起腸胃不適，也不建議胃寒或是有胃病的人食用。