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雞皮膚的存在總是會(huì)影響我們的好心情。為了讓雞皮膚能夠快速又徹底的消失，我們可謂絞盡腦汁。如果你的雞皮膚還在，那么聽我說，去除雞皮膚其實(shí)遠(yuǎn)沒有你想象的那么困難。改變外在肌膚還要從源頭出發(fā)。怎么美麗的吃是一個(gè)大問題。去除雞皮膚吃什么好?六種水果來幫你找回光滑的肌膚。

去除雞皮膚吃什么好?光滑肌膚有檸檬

檸檬是美容圣品，檸檬中含有豐富的維生素ABCDE、檸檬酸、煙酸、橙皮苷、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，有改善肌膚工作能力及活化皮膚表皮細(xì)胞等保健作用。并且含有豐富的果酸，能軟化皮膚角質(zhì)層，每天一杯檸檬水，長(zhǎng)期飲用會(huì)令皮膚變得光滑白凈。

去除雞皮膚吃什么好?美白肌膚獼猴桃

獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。被稱為“水果之王”更是“美容圣果”。每天一顆獼猴桃為肌膚補(bǔ)充美白能量。

去除雞皮膚吃什么好?凈透肌膚有蘋果

蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，營(yíng)養(yǎng)成分易被吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。另蘋果富含果膠，可促進(jìn)代謝，幫助排出體內(nèi)污濁凈透肌膚。

去除雞皮膚吃什么好?緊致肌膚火龍果

火龍果富含維C和花青素，具有美白肌膚、抑制色素沉淀、增進(jìn)皮膚的光滑度，增強(qiáng)皮膚的緊致細(xì)膩感。午餐后吃點(diǎn)火龍果，美容養(yǎng)顏、美體塑身一步到位。

去除雞皮膚吃什么好?水潤(rùn)?quán)貜椨胁葺?/p>

草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為水果皇后，豐富的維生素A和胡蘿卜素能改善皮膚角質(zhì)層組織。有雞皮膚的妹子，草莓盛產(chǎn)的季節(jié)，千萬別錯(cuò)過。盡情的吃吧。

去除雞皮膚吃什么好?櫻桃助你氣色好

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白。好氣色一覽無余。

看不見的地方，往往都隱藏著無窮的潛力。就比如女人的第二張臉——身體肌膚。一個(gè)精致的女人，身體肌膚和臉面一樣重要。你會(huì)認(rèn)為大多時(shí)候身體肌膚情況好不好都只有自己知道，無關(guān)緊要，但關(guān)鍵時(shí)刻卻能讓你大放光彩。為了這關(guān)鍵的一刻，你還能不在乎你身上的雞皮膚嗎?