超碰中文字幕在线/三区四区在线/精品乱子伦一区/国产精品sss在线观看av

南瓜蔬菜湯 

所需材料

南瓜 1個

山藥 適量

胡蘿卜適量

西蘭花 適量

牛奶 適量

鹽 適量

白胡椒粉 適量

南瓜蔬菜湯的做法步驟詳解

1 南瓜切皮南瓜切除十分之一的表皮。

2 南瓜取芯南瓜取出里面的瓜芯。

3 蔬菜焯水山藥片、南瓜碎、胡蘿卜絲、西蘭花碎依次放入盛水的鍋中煮開。

4 撈出蔬菜撈出蔬菜瀝干水分備用。

5 加入牛奶蔬菜、牛奶一起放入攪拌容器中。

6 蔬菜攪碎蔬菜攪碎。

7 熱鍋起油熱鍋中倒入適量油，燒至7成熱。

8 加入蔬菜湯加入蔬菜湯進入鍋中，并倒入適量的清水至鍋中煮開。

9 蔬菜調味鹽、白胡椒粉放入鍋中調味。

10 煮南瓜湯不停攪拌南瓜湯，防止粘鍋。

11 南瓜湯裝盤煮好的南瓜湯倒入南瓜中，裝盤即可。