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隨手在網(wǎng)上就能搜到各種類型的米粉，搜索強化鐵米粉能搜出來很多。一一點進去之后發(fā)現(xiàn)，有的配方表中根本沒有鐵，有的鐵含量很低。不清楚寶寶需鐵量的家長，很容易就根據(jù)產(chǎn)品標簽中含有“強化鐵”或者“高鐵”字樣，就選擇某款米粉了。

中國居民膳食指南中指出，嬰兒每天鐵需要量高達8~10mg。一些米粉中鐵的含量，每100g含鐵3mg，每袋400g，也就是說寶寶將近要把整袋吃完，才能夠滿足每天鐵的需要量。

還需要注意的是，寶寶除了從米粉中攝取鐵外，有些母乳喂養(yǎng)的寶寶還另外補充鐵劑或者強化劑，這個時候家長在計算鐵需要量的時候也要計算在內(nèi)。同理，吃配方奶粉的寶寶，爸爸媽媽也要看下奶粉中鐵的含量。如果鐵含量比較高的話，普通米粉也是可以滿足寶寶需求的。

總結：在選擇強化鐵米粉的時候，家長一定要看清配方中鐵的含量。在計算寶寶鐵攝入量時，不要忘記額外補充的鐵劑、強化劑以及配方奶中所含的鐵。